你好，我是紀謙。從小開始，我就有一個有趣的觀點，那就是我以為，”用功讀書”才是好學生，要”品學兼優”、”取得好成績”，才是乖小孩。後來覺得做人嘛，不就是要”熱心助人”才更有價值嗎，對吧。直到長大出社會，那些傳統信念也沒有離開我的思維。”努力認真”、”負責任”、”手心向下”、”樂心助人”才是好人…加上個性上不喜歡拒絕別人，就會逼著自己盡力去完成別人的各種需求，覺得自己怎麼樣都沒關係，團體好比較重要，應該要自己去配合團隊，不要讓團隊來配合自己…真的，從小到大，不管對於班級、社團、學校，甚或出社會所待過的公司，我都這樣以為。
一直以來追求著心中的信念價值，本來就沒有對錯，只是成長路上似乎忘了正視自己的內心，造就了陰霾慢慢積累…就這樣，在繁忙的工作中，我似乎越來越困惑，事情越做越沒自信，接著是開始評判自己，越來越常進入心情低落的狀態，然後整個人就不對勁了…
2012年前後約莫三年左右的時間吧，自己深陷於不開心的情緒，無法自拔。每天都很痛苦，難過，明知道自己怪怪的，但自己的信念又先否定自己，要為團體好啊，勉強自己再多做一點，少計較一點…心中只告誡自己要多付出，卻不懂得先去接收，每天活在評判當中，晚上因為情緒睡不好，甚至失眠，最慘的時候是晚上自己在床上痛哭，毫無招架之力。然後就造成白天沒精神，專注力下降，事情沒做好，之後再回來評判自己做事粗心…就這樣惡性循環了好一陣子。你會看到一個人坐著什麼事情都沒做就開始難過，然後人家問話也不怎麼撘理，活像個行屍走肉，沒有人想靠近，沒錯，我曾經是那樣子的。
只知道自己這樣不對勁，但，有誰可以幫助我呢？我自己都不相信自己了，還可以找誰？那時前後三年左右吧，好不容易慢慢離開那陰霾。印象中大概三進三出，三次勉強好像回到正常了，但沒多久又陷入了陰霾。現在回想起來，那是漫長的時間，因為在那種情緒下，真的很痛苦，一天都不想更多。
時間來到在2021年中左右，我在工作與生活上偶發一些小事，又讓自己連續幾天的低落情緒。但這次感覺覺…這…怎麼會…過去那種不開心的情緒又上來了？如同有感冒過的人知道什麼是感冒前兆，心中警鈴響起，不妙，這種感覺，該不會又是…憂鬱前兆？
什麼!?還來？我才不要回去以前的狀態呢，我～不～要～開始天天向老天怒吼，還有什麼方法可以讓我快快回到正常呢？還有什麼可能性呢？有什麼魔法是我還不知道的？有沒有什麼讓人儘早脫離那種被不開心的情緒的奇蹟呢？
終於在吶喊了幾個月之後，2021年底左右吧，AC Bars的訊息出現在我眼前，我懷著好奇的心情去探索，主動尋找老師體驗並約課，終於2022年2月正式上了第一次的Bars課，接著幾個月的時間，我運用了課程上學到的工具，慢慢扭轉我的狀態。開始認真運用工具以後大約半年吧，已經讓我脫離了每天不開心的泥沼。
這個經驗完全不同於以往，這次前後只是幾個月的時間，就讓我的心情有很大幅度的改變。而且神奇的是，生活也開始變得越來越自在、輕鬆，不再是過往持續緊繃的狀況！Bars課程上教授的工具就是這麼好用，而且迅速有效。
過去的我，花了很大的力氣去關注外部，現在開始回頭來認真活出自己。這樣的轉變讓我的人生開始變得不同。以前每天愁眉苦臉的我不見了，以前緊繃的家庭關係也變得更和諧了，蛻變成一個更輕鬆的生命、更自在的生活。
因為對Bars的好奇，所以持續投入；因為領略過AC課程的美好，所以更喜歡去分享。就這樣，生命旅程中途時，決定給自己轉個彎。在另一伴的認同和家人的支持之下，挺著我得以毫無懸念的轉換跑道。
如今，這位超過17年的上班族，曾是公司的資訊專員，負責網站、系統維護，設備處理的電腦工程師，曾經每天在電腦的0與1之間打轉，老是用邏輯思考的頭腦在處理事物的工程師腦袋，現在想以更多的時間去經歷那個榮耀自己的世界，那個拋開大腦，超越實相的那個美好。
十分感謝我的另一伴，還有所有的家人。也感謝一路走來支持過的AC的伙伴，以及拉拔、指點我的好多位導師、前輩。
非常樂意跟妳/你分享更多，包含那些不同於邏輯思考之事，還有意識課程所帶來的輕鬆、喜悅並充滿榮耀的生活。
如果你還想知道更多，歡迎與我聯絡。
