紀謙｜理性下班助教
有沒有過這種感覺：明明是自己選擇遠離某些人、某些事，但日子卻越過越小？ 不想面對的家人，不回應。看不順眼的同事…
你有沒有一個「解釋自己為什麼過得不好」的標準版本？ 工作壓力太大、原生家庭的問題、遇人不淑、運氣不好… 每次跟…
有沒有發現，越努力證明自己，身邊的人離越遠？ 明明很認真工作，卻總覺得不被看見。明明對人很好，關係卻越來越緊繃…
你有沒有想過，你每天可能都在「用藥」，只是你不知道？ 不是那種藥。是那些讓你不知不覺關掉自己感知的東西。 你明…
你今天早上起床到現在，評判了自己幾次？「我不應該吃那個」「我又遲到了」「我怎麼這麼糟」…… 這些聲音，你是否習…
上個10秒鐘，你在想什麼?現在，你又在忙什麼? 如果你先前的10秒正在生氣，憤怒至極現在這個10秒，要不要選擇…
在AC有10個神奇的魔法工具我最早學到的時候，心理真實的感覺是，天哪!怎麼這麼神奇!?這10個工具可以在我們日…
嗨，美麗的你你身邊是不是有這樣的朋友，感覺他一直很努力，但不管怎樣，人生就是卡住了。 或許他會覺得，好像試了好…
嘿，親愛的你， 生活是不是變成上班~下班~上班~下班~的循環？ 每天滑手機、追劇，一且都那麼熟悉 但，生活不再…
你有沒有過這種感覺:生活還過得去，但就是少了一股衝勁？身體持續在工作，但心卻好像失去了？那種生活充滿動力的感覺…
